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有的东说念主可爱伤风了补充维生素C，有的东说念主口腔溃疡了求救于维生素C，还有的东说念主知说念维生素C有好意思白的功效.......但是，维生素C的功效不啻于此，底下这些维生素C的克己你知说念些许？

01

增强免疫力

免疫是东说念主体的一种生理功能，东说念主体依靠这种功能识别“我方”和“非己”身分，从而阻扰和摈斥投入东说念主体的抗原物资（如病菌等），或东说念主体自己所产生的毁伤细胞和肿瘤细胞等，以看护东说念主体的健康。机体免疫应酬功能中有一类迫切的细胞，叫作念淋巴细胞，由T淋巴细胞、B淋巴细胞和当然杀伤（NK）细胞组成，它们组成东说念主体里面贯注的利剑。2018年，一篇综述发现[1]，维生素C草率促进T细胞和NK细胞的增殖，并影响其细胞功能。这意味着维生素C具有增强免疫力的功效，这亦然伤风补充维生素C的中枢逻辑。

02

匡助赈济口腔溃疡

维生素C是一种酸性物资，涂于口腔局部后草率刺激腮腺分泌多半的唾液，唾液中的溶菌酶具有很强的杀菌和抗炎作用。好多东说念主常常会受到“口腔溃疡”的困扰，维生素C对溃疡面就有很好的保护作用，有意于口腔溃疡的愈合。2017年，黄嘉等[2]盘问发现，维生素C涂抹赈济组患者临床总灵验率为96.5%，显赫高于对照组的80.4%。同期，维生素C能灵验镌汰口腔溃疡的时辰，平均愈合时辰从4.12六合落到2.37天。

03

贯注色素千里着

维生素C又称抗坏血酸，具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。肌肤变黑的根源等于玄色素千里着，而玄色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌玄色素时，多巴必须转成为巴醌，而维生素C的作用不错将巴醌还原成多巴，禁绝玄色素的生成，证明这个机理不错看出维生素C是具有好意思白恶果的[3]。此外，又因为维生素C具有抗氧化作用，草率促进胶原卵白的造成，使肌肤欢叫活力，从而减速肌肤的虚弱，障碍使皮肤具有好意思白的恶果。

04

促进肠说念对铁的继承

色哥哥维生素C具有较强的还原性，能将3价的铁离子还原为2价的亚铁离子，同期也能保护2价铁不被氧化为3价铁。因此，东说念主体对铁的继承会彰着因为维生素C的存在而增多。维生素C在红血细胞合成经过中饰演一个迫切变装，而铁是血红素的迫切元素。

05

保肝护肝

维生素C是一种较强的目田基破除剂，在细胞表里均具有迫切的抗脂质过氧化作用，而在急慢性肝炎、肝硬化、乙醇肝、原发性肝癌等肝脏疾病发生经过中，均伴有氧目田基增多、脂质过氧化反映增强及不同的进程维生素C的缺少。因此，关于急慢性肝病患者，补充弥散剂量的维生素C，能违反外部因素（如病毒、乙醇过甚他化学物资等）对肝脏细胞的毁伤，促进肝细胞功能的规复[4]。维生素C对东说念主体益处多，不错给与速溶维生素C固体饮料，特殊添加针叶樱桃，粉剂剂型，易继承，即开即可。

参考文件：探花 porn

[1]van Gorkom GNY， Klein Wolterink RGJ， Van Elssen CHMJ， Wieten L， Germeraad WTV， Bos GMJ. Influence of Vitamin C on Lymphocytes: An Overview. Antioxidants (Basel). 2018 Mar 10;7(3):41. doi: 10.3390/antiox7030041. PMID: 29534432; PMCID: PMC5874527.[2]黄嘉等. 维生素C片研磨后局部涂抹赈济口腔溃疡的临床不雅察[J]. 中国药房， 2017， 28(8):3.[3]Juliet M et al. The roles of vitamin c in skin health. Nutrients. 2017; 9(8)， 866.[4]杨春等. 番茄红素和维生素C对慢性乙醇中毒小鼠肝脏的保护作用[J]. 当代贯注医学， 2015， 42(17):4. 本站仅提供存储工作，扫数本体均由用户发布，如发现存害或侵权本体，请点击举报。