"我并非不爱宝宝，仅仅阿谁会笑的我方伊人电影网，不详随着胎盘沿路被扔掉了。"

这句话戳中了若干生手姆妈的心窝子。

咱们总把"产后抑郁"想得相等可怕，其实它更像温水煮青蛙，在换不完的尿布和喂不完的奶中冉冉同一着姆妈的惬心。

【第一阶段：产背面10天——身体和心灵齐在渡劫】

刚生完那几天，身体就像被大卡车碾过同样。底下疼得不敢坐，胸口胀得像石头，还要强撑着起来喂奶。

这时候的眼泪根蒂不是矫强，是激素在坐过山车，是贯穿三天没睡过整觉，是通盘东说念主齐围着宝宝转没东说念主问你伤口还疼不疼。

确凿故事：

@果果妈：

"产后第五天深夜，看着镜子里钗横鬓乱的我方，倏地把吸奶器摔了。下一秒就后悔了，因为怕吵醒好结巴易睡着的娃，人妻熟女只可光着脚蹲在地上擦。"

【第二阶段：产后1-2个月——崩溃来得猝不足防】

等出了月子，别东说念主齐说"最难的齐畴昔了"，其实确凿的训诲才刚启动。

宝宝启动肠绞痛，彻夜哭闹，你抱着他在客厅转圈到天亮。最扎心的是，通盘东说念主齐合计你"应该风俗了"，可你连洗沐齐要掐着本事。

这时候的崩溃齐是静音的。一又友圈里晒着宝宝可儿的像片，内容上你站在厨房热奶的时候，眼泪齐掉进奶瓶里了。

姆妈应该如何轻率：

1.每天偷15分钟给我方，哪怕仅仅蹲茅厕刷会儿抖音

2.跟老公商定暗号，比如"我想吃麻辣烫"其实等于"快撑不住了"

【第三阶段：产后3个月——找不到我方了】

产假将近适度的时候，倏地发现：以前阿谁踩着高跟鞋跑客户的我方，当前连口红放在哪齐找不到了。姐妹约饭局，你连最近流行什么话题齐不知说念。

这时候最怕听到：

"不等于带个孩子吗？"

"别东说念主齐能兼顾，你如何就弗成？"

这些话说出来轻盈飘，扎在心里血淋淋。

【第四阶段：半年以后——惬心不详回不来了】

宝宝会坐会爬了，人人齐说"好带多了"。可唯有你知说念，那些被偷走的寝息和惬心，并莫得随着记忆。

比如：

对什么齐提不起兴味

络续想着"若是没生孩子..."

把"我没事"挂在嘴边

如何挽回：

1.存好热诚大夫电话、闺蜜微信、调治系歌单

2.情谊上来先深呼吸数到100

3.每天记三件小事，比如"今天宝宝第一次笑出声"

给正在看这篇著作的你：你此刻的无语不是缺陷，而是爱的代价。那些被婴儿哭闹撕碎的寝息，被母乳带走的钙质，被育儿懆急占据的念念考空间，齐在见证着最伟大的进化——一个女性成为母亲的经过。

要记着伊人电影网，会哭会累会崩溃，才是当妈的确凿神色。你最初是你我方，然后才是姆妈。